ダッシュ 【サッカー持久力】ひとりで出来るダッシュ系スタミナUPトレーニング！！ドリブル練習にも！！
サッカーの試合で、１試合走りきれる体力をつけます。 サッカーはダッシュの繰り返しのスポーツです。 しかも色んな身体の向きからのダッシュがあります。 このトレーニングでは、試合で起きるダッシュパターンを取り入れていますので、ぜひ、皆さんやって...
ダッシュ 
自宅練習 【毎日90秒】サッカー自主練習 | 室内で出来る足元トレーニング
～動画内容ご紹介～ 0:00 オープニング 0:16 こんな選手にオススメ 0:30 ボールタッチ1つ目 1:24 ボールタッチ2つ目 2:32 ボールタッチ3つ目 3:30 最後のまとめ 3:47 エンディング ～関連動画ご紹介～ 【毎日...
ストレッチ 【毎日6分】30日で体をやわらかくする『風呂上がりストレッチ』
僕が実際に中学の頃から、今でもやってる 風呂上がりにオススメなストレッチです！ 深呼吸しながら、痛くない気持ちいぐらいのところで止めて キープすることを心掛けながら取り組んでみてください！ ストレッチって本当に大事で、 僕はこれを習慣化して...
体幹トレーニング 【10分間】サッカー長友選手も行う体幹トレーニング！10 minute Core Workout
サッカー日本代表の長友佑都選手もが行っている体幹トレーニングです！ 体幹(軸)がしっかりしてくるとトレーニングをより効果的に行えるようになったり、スポーツのパフォーマンスの向上なども見込めます。 10分間がしんどいと感じたら、少し時間を短く...
自宅練習 【自主練】家でも出来る！！ドイツ式サッカーパス練習法【サッカートレーニング】
今回はドイツサッカー協会が推奨するパストレーニングの方法を紹介しています。ボールと壁があれば1人でも行えるトレーニングなのでぜひチャレンジしてみてください。 山下監督と奥田コーチがあなたの質問に全力で回答します！ （質問例） ・ドイツでの指...
ダッシュ 足が速い人遅い人違い/股関節の瞬発力が鍵 #shorts #サッカー #身体操作 #スプリント #肩甲骨
ダッシュ ドリブルスピード＆精度を１番効率良く高める練習と４つのポイント【サッカー自主練法】＃68
【ポイント】 ボールを触る瞬間に、一瞬、全身の力を抜くイメージを持つ事が大切です！ トップスピードで走っているので、矛盾するようですが、ボールを触る瞬間にはドリブルスポットに神経を集中させてタッチしていきます。 これを意識して練習を行う事で...
サッカー 【常勝軍団】J1首位を快走する鹿島アントラーズ公開練習を見に行ったら、めっちゃ雰囲気よかった…!
鹿島アントラーズのチケット販売概要 【撮影協力】 @kashimaantlers12fd #鹿島アントラーズ #jリーグ #日本代表 ──────────────── » おすすめサプリ 「VITAS」 【公式リンク】 【５％オフクーポンコ...
練習メニュー サッカー練習メニュー紹介します、ホームページも見てね♪#サッカー #トレーニング #少年サッカー #練習 #練習メニュー
サッカー 【奪い方】ボールを奪えない原因と練習方法【サッカー小中学生おすすめ】
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