ダッシュ 加速・減速・方向転換を養うアジリティトレーニング【Ｔドリル】
走る、止まる、方向転換する、など競技パフォーマンスに必要な能力を高めるアジリティトレーニングの一つです。足運びの練習に最適です。 ▼足を速くするウォールドリル ▼スピードを落とさずにカーブを走る8の字走 ▼めんてな公式HP ▼めんてな公式t...
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自宅練習 10分で上手くなるボールタッチ練習【サッカー自主練法】＃67
毎日１０分でも、集中して練習を積み重ねることによって、サッカーに技術は向上していきます。 このトレーニングを行うことで、柔らかく正確なボールコントロールを得る事ができます。 この練習はヨーロッパを中心に世界で行われているトレーニングです。 ...
ダッシュ 足が100％速くなる「かかと上げ」トレーニング！！
足が速くなる「かかと上げ運動」です。 短い時間でも継続することで必ず力になります！ しっかり「脹脛（ふくらはぎ）」を鍛えて瞬発力・加速力を上げていきましょう！！ ★カラダづくりのオンラインスクール↓ トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指...
サッカー 【初心者も必見】ドリブルが苦手な君へ！まず最初に習得すべき10のドリブル技術「保存版」
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自宅練習 【毎日90秒】サッカー自主練習 | 室内で出来る足元トレーニング
～動画内容ご紹介～ 0:00 オープニング 0:16 こんな選手にオススメ 0:30 ボールタッチ1つ目 1:24 ボールタッチ2つ目 2:32 ボールタッチ3つ目 3:30 最後のまとめ 3:47 エンディング ～関連動画ご紹介～ 【毎日...
自宅練習 家でサッカーの練習をしよう！視野を広げるボールタッチトレーニング #家で一緒にやってみよう #StayHome
こんな時だからこそポジティブに！ 家でも出来るトレーニング動画の紹介です。 ふうせんとサッカーボールを同時に使って、 運動神経系を刺激する 「コーディネーショントレーニング」です！ ルックアップ(視野を広げる)のクセ付けにも 役立つオススメ...
ボールコントロール 【少年サッカー練習メニュー】ジュニア低学年(初心者)向け「ボールコントロール・ドリブル」の練習「スペースへ運ぶ1対1」
サッカー #ジュニア #練習 特別価格で販売スタート⏬ ジュニアサッカー指導の教科書 ～プロサッカーコーチ10年間のすべて～ 【無料】スポーツコーチ・教室(スクール)向けマーケティング講座をはじめます📝 詳しくはこちら⏬ ---------...
練習メニュー 初心者でもできる！遊びの要素がある３つの練習メニューをご紹介！【ジュニアサッカー練習メニュー】
最近難しい練習メニューが多くなっていたので今回は幼児や習い始めたばかりの小学生でも楽しめる遊びの要素を強めた練習メニューを３つご紹介していきます。 ▼お知らせ ４月２８日（月）２１時より第２回『教えてソルーナ！』の開催が決定！ サッカー、フ...
体幹トレーニング 毎日やれば必ず未来のサッカー日本代表！小学校低学年編
木場 克己 Koba Katsumi 体幹バランストレーニング第一人者としてKOBA☆トレを確立 1995年にＦＣ東京のヘッドトレーナーになり、さらに横浜ＦＣ、サンフレッチェ広島、湘南ベルマーレなどでコンディショニングトレーニングアドバイザ...
サッカー 【11/11 日本代表トレーニング】インドネシア戦へ向け初練習！長友佑都「非常にサッカー熱の高い国と感じる」｜AFCアジア最終予選｜DAZN NEWS TV
今回の『DAZN NEWS TV』は、11/11に行われたサッカー日本代表トレーニングの模様をお届け！AFCアジア最終予選、過酷なアウェイ2連戦の初戦となるインドネシア戦へ向け敵地ジャカルタで始動しました。 00:00 オープニング 00:...