サッカー 【リフティング】1ヵ月で100回できる最速の練習法とコツを紹介【サッカー自主練】
☆動画の説明 こんにちは 今回の動画は1ヵ月でリフティングが100回できるようになる、最速の練習法とコツを紹介していきたいと思います。 一般的なコツと、ミチシルベ式のコツを紹介します。 ちなみにこの動画を見て1回、2回練習するだけでは絶対に...
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自宅練習 ３分間のサッカーボールタッチ練習ver2 小学生自主トレ② 家の中でも上手くなる【ジュニアサッカー】【少年サッカー】
現場で指導しているコーチだからこそできる 子どもたちにわかりやすい、ゆっくりと大きくわかりやすいデモンストレーション動画 今回は４−６年生向けのボールタッチver2 何回もマネして上手くなろう！！ 「ジュニアサッカー年代に向けた」情報をご提...
サッカー 【神回】10分で驚きの成長【U8ロングキック】
【本牧少年自主練部】 少年サッカーの発展を目標に活動しています！ 毎週日曜日に1週間の練習メニューを配信！！ 【本牧少年ホームページ】 【活動場所】 横浜市立本牧小学校 【用件はこちら】 honnmokusyounenn@gmail.com...
ボールコントロール 個人技術を高めるトレーニング２選！ ボールコントロール＆ミドルシュート【ジュニアサッカー練習メニュー】
初心者の子でも取り組めるファーストタッチからのシュートとミドルシュート(パス)の２つの練習メニューをご紹介します。 ★チャンネル登録はこちら★ ▼オススメ本やアイテムをご紹介 今まで何百冊と読んできましたが林雅人さん著書『サッカートレーニン...
自宅練習 【おうちで出来る！】毎日5分のボールタッチ練習でサッカーは上手くなる！
ナカジのレッスンを1on1で受けられるオンラインレッスンの詳細はこちら ✅経歴 2002-2003 湘南ベルマーレ 2004-2007 横浜FC 2008-2010 アビスパ福岡 2011-2012 柏レイソル 2012→横浜FC (loa...
自宅練習 【サッカー】毎日１日５分で上手くなる！ボールタッチを磨く練習
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ダッシュ 足が100％速くなる「かかと上げ」トレーニング！！
足が速くなる「かかと上げ運動」です。 短い時間でも継続することで必ず力になります！ しっかり「脹脛（ふくらはぎ）」を鍛えて瞬発力・加速力を上げていきましょう！！ ★カラダづくりのオンラインスクール↓ トレーナーのとがりとパンダ兄弟の大輔が指...
ブラジル体操 【ブラジル体操】ウォーミングアップに役立つブラジル体操を解説！
体幹バランストレーニング第一人者として「KOBA☆トレ」を発信している 木場克己さんと「ブラジル体操」について 解説と実践をしてみました！ 動画を見ているあなたも、ぜひやってみてください！ KOBAトレ FC (体幹KOBAちゃんねる) @...
サッカー 【サッカー基礎練習】親子でやる、本当にうまくなる自主トレーニングを教えます
【サッカー基礎練習】親子でやる、本当にうまくなる自主トレーニングを教えます サッカーコーチのイッシーさんに「親子でできる基礎練習」を教わりました！ ぜひやってみてね！ イッシーさんの「インサイドパス」の動画！ イッシーさんの「逆エラシコ」の...
体幹トレーニング 【試合前】パフォーマンスを圧倒的に高める体幹トレーニング【10分】
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