【家トレ アジリティー】俊敏性強化!! 小さなスペースで出来るアジリティートレーニング8種

【家トレ】サッカーボールタッチ第一弾

【家トレ】サッカーボールタッチ第二弾

今回はアジリティートレーニングです!!
緊急事態宣言延長になりましたのでおうちでトレーニングしましょう!!
サッカーのみならず色々な種目の方にも実践してもらいたいメニューになっていますので動画を見ながら一緒にトレーニングしましょう!!

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