【サッカー持久力】ひとりで出来るダッシュ系スタミナUPトレーニング！！ドリブル練習にも！！

ダッシュ

2024.06.25

サッカーの試合で、１試合走りきれる体力をつけます。
サッカーはダッシュの繰り返しのスポーツです。
しかも色んな身体の向きからのダッシュがあります。
このトレーニングでは、試合で起きるダッシュパターンを取り入れていますので、ぜひ、皆さんやってみて下さい！！